Präventionskurs Wirbelsäulengymnastik

Dieser Kurs verfolgt das Ziel die Rücken- und Rumpfmuskulatur zu kräftigen und die Wirbelsäulenbeweglichkeit zu erhalten und zu verbessern, um in Alltagssituationen sowohl die Mobilität, als auch die Stabilität der Wirbelsäule zu gewährleisten. Dazu führt eine gezielte Anleitung von Wirbelsäulenübungen durch den Physiotherapeut, welche durch die Teilnehmer so erlernt werden können, dass sie im täglichen Alltag selbstständig anwendbar sind. Besonderer Schwerpunkt liegt hierbei in der Verbesserung der Wirbelsäulenbeweglichkeit und Stabilisierung der Rumpfmuskulatur. Der Kurs wird durch einen Physiotherapeuten in Form einer Gruppentherapie geleitet.